Het voedingsschema dat past bij jouw lichaam en doel
Bereken jouw exacte calorie- en macrobehoefte. Krijg een 7-daags weekmenu, recepten en boodschappenlijst — direct in je mail.
✓ Direct in je mail · ✓ Eenmalig €19,95 · ✓ Veilig betalen via Stripe
✓ Persoonlijke kcal + macro berekening (Mifflin-St Jeor)
✓ 7 dagen variatie aan maaltijden
✓ Compleet weekmenu + recepten + boodschappenlijst
✓ Aangepast aan jouw dieet (vegetarisch, vegan, glutenvrij)
✓ Direct in je mail — geen wachten
Beantwoord 10 vragen
2 minuten. Geen account nodig.
Bekijk je preview
Je ziet direct hoe je plan eruitziet voor je betaalt.
Krijg het in je mail
€19,95 eenmalig. Plan binnen 30 sec in je inbox.
Voor wie is dit?
Voor wie gezond en duurzaam wil afvallen zonder honger of crash-diëten.
Herken je je hierin?
- • Je weet niet hoeveel calorieën je écht nodig hebt
- • Generieke diëten houden geen rekening met jouw lichaam
- • Je hebt geen tijd om elke dag te bedenken wat je eet
- • Crash-diëten werken op korte termijn maar jojo-en daarna
Wat krijg je
- ✓ Wetenschappelijk onderbouwde kcal-targets (geen extreem deficit)
- ✓ Hoge eiwit-inname = minder honger, behoud spiermassa
- ✓ Variatie in maaltijden zodat je het volhoudt
- ✓ Eet alles wat je lekker vindt, in de juiste hoeveelheid
Wat kost je dit normaal?
Diëtist intake
€90/uur
Online concurrent
vanaf €49
Gymsearch
€19,95
Eenmalig — geen abonnement. Veilig betalen via Stripe (iDEAL · creditcard · Bancontact).
Start de gratis quiz →Veelgestelde vragen
Hoe snel ga ik afvallen?
Gemiddeld 0,5-1 kg per week, afhankelijk van uitgangssituatie. Veilig en duurzaam tempo.
Moet ik calorieën tellen?
Niet als je het schema volgt — de portiegroottes zijn al berekend.
Vegetarisch of vegan?
Ja, geef dit aan in de quiz. Schema past zich aan.
Allergieën?
Vink je allergieën aan in de quiz; schema houdt rekening met noten, lactose, gluten, etc.
Krijg ik echte recepten?
Ja, 12-15 uitgewerkte recepten met ingrediënten + bereidingsinstructies.
Klaar voor je voedingsschema?
2 minuten quiz. 30 seconden later in je mail. Eenmalig €19,95.
Start de gratis quiz →Dit voedingsschema is een algemene leidraad en geen medisch advies. Bij allergieën/aandoeningen: overleg met een diëtist of huisarts.