Gezond eten tijdens je zwangerschap — een complete gids
Persoonlijke gids met weekmenu, supplement-advies en veiligheidsinformatie. Op basis van richtlijnen van het Voedingscentrum en Thuisarts.nl.
✓ Direct in je mail · ✓ Eenmalig €24,95 · ✓ Veilig betalen via Stripe
✓ Gebaseerd op richtlijnen Voedingscentrum & Thuisarts.nl
✓ Veilige weekmenu's (rekening met listeria, toxoplasmose)
✓ Supplement-advies (foliumzuur, vit D, ijzer, B12)
✓ Geschikt voor vegetarisch / vegan zwangerschap
✓ Geen afval-doel — focus op gezond eten voor jou + baby
Beantwoord 10 vragen
2 minuten. Geen account nodig.
Bekijk je preview
Je ziet direct hoe je plan eruitziet voor je betaalt.
Krijg het in je mail
€24,95 eenmalig. Plan binnen 30 sec in je inbox.
Voor wie is dit?
Voor zwangere vrouwen die zeker willen weten dat ze het juiste eten voor zichzelf en hun baby.
Herken je je hierin?
- • Onzekerheid over wat wel/niet te eten tijdens zwangerschap
- • Verschillende bronnen geven verschillende adviezen
- • Behoefte aan een praktisch weekmenu in plaats van losse info
- • Vergetelheid van foliumzuur of vitamine D
Wat krijg je
- ✓ Eén overzichtelijk document met alle info
- ✓ Veilige recepten met juiste voedingsstoffen
- ✓ Boodschappenlijst voor de hele week
- ✓ Supplement-advies + wat WEL / NIET eten
Wat kost je dit normaal?
Diëtist intake
€90/uur
Online concurrent
vanaf €49
Gymsearch
€24,95
Eenmalig — geen abonnement. Veilig betalen via Stripe (iDEAL · creditcard · Bancontact).
Start de gratis quiz →Veelgestelde vragen
Is dit een dieet om af te vallen tijdens zwangerschap?
Nee, absoluut niet. Tijdens zwangerschap is afvallen niet veilig. Deze gids helpt je gezond te eten voor jou en je baby.
Vervangt dit mijn verloskundige?
Nee. Dit is praktische voedingsinformatie. Bij medische vragen blijf je altijd contact opnemen met je verloskundige.
Hoe verschilt dit van de gratis Voedingscentrum-info?
Wij maken een persoonlijk weekmenu op basis van jouw situatie (dieet-voorkeur, allergieën). Het Voedingscentrum geeft algemene info, wij geven jouw maaltijdplan.
Wat als ik vegetarisch of vegan eet?
Geef dit aan in de quiz. Schema houdt rekening met extra aandacht voor B12, ijzer en omega-3.
Klaar voor je voedingsschema?
2 minuten quiz. 30 seconden later in je mail. Eenmalig €24,95.
Start de gratis quiz →Dit voedingsschema is een algemene leidraad en geen medisch advies. Bij allergieën/aandoeningen: overleg met een diëtist of huisarts.